Teams, spelerswissel, aanvoerder, teambegeleiders (regel 6 en 7)
Een team bestaat uit 11 spelers. Een van de spelers in het veld moet de doelverdediger zijn. Deze moet een van beide teams afwijkende kleur shirt en een helm dragen.
Op ieder moment in de wedstrijd, behalve na het toekennen van een strafcoer (totdat deze is afgelopen) mogen een aantal spelers naar keuze gewisseld worden; uit het veld gezonden spelers mogen niet gewisseld worden.
Voor wissels wordt geen speeltijd bijgeteld, behalve voor het wisselen van een doelverdediger.
Het wisselen moet gebeuren in de buurt van de middenlijn; voor de doelverdediger mag het ook in de buurt van het doel.
Ieder team moet een aanvoerder met een aanvoerderarmband in afstekende kleur in het veld hebben.
Aanvoerder doet de toss, is verantwoordelijk voor het wisselen van de spelers van zijn team en voor het gedrag van alle spelers van zijn team.
Naast de wisselspelers mogen maximaal 3 teambegeleiders en 1 arts op de bank zitten; deze teambegeleiders mogen hun team coachen maar mogen geen aanleiding tot moeilijkheden geven door hun gedrag.

Begin van het spel en voortzetting na een doelpunt
Begin eerste helft: door speler die toss gewonnen heeft en voor de beginslag kiest of door de tegenstander wanneer de eerste speler de doelhelft heeft gekozen. Bij het begin van de tweede helft door een speler van het andere team. Na een doelpunt door een speler van het team waartegen het doelpunt is gemaakt. Het begin van de wedstrijd en de voortzetting vindt plaats met een vrije slag vanaf het midden van het veld, waarbij beide teams (behalve de nemer)zich op de eigen helft bevinden.

Bal buiten het veld
Zijlijn
- inslag vanaf de zijlijn door de tegenstander
Achterlijn
- onopzettelijk door een verdediger: lange coer vanaf de zijlijn
- opzettelijk door een verdediger (vanaf de eigen helft): strafcoer
- door een aanvaller: vrije slag vanaf 14.63 m. vanaf de achterlijn

Vrije slag
Bij een vrije slag moet de bal langs de grond geslagen of gepushed worden. De bal moet stilliggen en op of nabij de juiste plaats (lange coer op de juiste plaats). De tegenpartij moet op 5 m afstand zijn. Inslag, uitslag en lange coer worden op deze manier uitgevoerd.

Manieren om de bal te spelen
De bal mag door een veldspeler alleen met de platte kant van zijn stick worden gespeeld door middel van:
- slag: een zwaaiende beweging van de stick tegen de bal
- push: een duwbeweging met de stick tegen een dicht bij de stick op de grond liggende of rollende bal, die daardoor langs de grond wordt voortbewogen
- flick: deze wordt overeenkomstig de push uitgevoerd, maar door een polsbeweging wordt de bal van de grond omhoog gespeeld
- scoop: een (vrijwel) stilliggende bal wordt door een scheppende beweging met de stick, waarbij de haak schuin onder de bal wordt geplaatst, omhoog gebracht en weggespeeld

De doelverdediger mag daaaast binnen zijn cirkel de bal ook met zijn klompen of legguards (beenbeschermers) voortbewegen. Daaaast mag de doelverdediger de bal ook stoppen met handschoenen, lichaam en stick.

Voordeel
Voordeel geven betekent het niet fluiten als daardoor de overtredende speler of team het zwaarst bestraft wordt.

Wat niet mag
- ruw of gemeen spelen, de regels opzettelijk overtreden, wangedrag begaan
- een tegenstander aanraken, duwen, doen struikelen, zijn kleding of stick vastgrijpen
- de bal onbezonnen, wild of gevaarlijk spelen
- de bal opzettelijk tegen een tegenstander op/aanspelen
- de bal met de bolle kant spelen (onopzettelijk is zelden fout)
- de stick over het hoofd van een tegenstander heen halen
- met de stick op of naar de stick van een tegenstander te slaan of de stick als intimidatie te gebruiken
- de bal met iets anders dan de stick te spelen (behalve de doelverdediger)
- wanneer de bal voet of lichaam van een speler raakt is dat een overtreding als:
* hij in de baan van de bal ging staan
* hij niet probeerde dit raken te vermijden
* hij zo ging staan dat de bal hem wel moest raken
* hij door dit raken een onredelijk voordeel krijgt
- de bal opzettelijk met een slag omhoog spelen behalve op doel
- binnen 5 m van een speler komen die een hoge bal gaat aannemen tot de bal op de grond onder controle is
- met het lichaam of met de stick een speler te belemmeren om vanuit een juiste positie op het juiste moment de bal te spelen
- tijd rekken

Straffen
Er zijn de volgende straffen: vrije slag, strafcoer, strafbal en persoonlijke straffen als vermaning, waarschuwing (groen), tijdelijke verwijdering (geel) (minimaal 5 minuten) en definitieve verwijdering (rood).

Tussen de 23-m lijnen:
- voor een overtreding een vrije slag waar nodig samen met een persoonlijke straf

In het 23-m gebied (buiten de cirkel):
× onopzettelijk door aanvaller: vrije slag verdediger
× onopzettelijk door verdediger: vrije slag aanvaller
× opzettelijk door aanvaller: vrije slag verdediger (evt. met persoonlijke straf voor aanvaller)
× opzettelijk door verdediger: strafcoer (evt. met persoonlijke straf voor verdediger)

In de cirkel:
× (on)opzettelijk door aanvaller: vrije slag verdediger
× (on)opzettelijk door verdediger: strafcoer of strafbal aanvaller
× in geval van opzet eventueel met persoonlijke straf

(bij een volgende overtreding na het toekennen van een vrije slag voordat die genomen is, mag de scheidsrechter een nieuw toegekende vrije slag maximaal 10 m. naar voren laten nemen, maar niet tot in de cirkel)

Wanneer worden deze straffen gegeven?
Strafcoer
- opzettelijk overtreding door verdediger binnen zijn 23-m gebied, maar buiten de cirkel
- opzettelijk over eigen achterlijn spelen of laten afketsen (alleen op eigen helft)
- opzettelijke overtreding binnen zijn cirkel waarbij geen doelpunt wordt voorkomen en waarbij niet een aanvaller balbezit kan krijgen in de cirkel
- onopzettelijke overtreding binnen zijn cirkel waardoor NIET een zeker doelpunt is voorkomen

Strafbal
- opzettelijke overtreding binnen zijn cirkel met de bedoeling om het maken van een doelpunt te voorkomen
- onopzettelijke overtreding binnen zijn cirkel waardoor een doelpunt, wat vrijwel zeker gemaakt zou zijn, wordt voorkomen
- herhaald te vroeg uitlopen door verdediger bij een strafcoer (na vermaning)

Uitvoering van straffen
Vrije slag
- wordt ongeveer genomen op de plaats van de overtreding
× in het 14,63 m gebied: op de gehele loodlijn tot 14,63 m van de achterlijn, dit geldt alleen voor de verdedigende partij
× in de cirkel: op elk willekeurige plaats in de cirkel of op de loodlijn tot 14.63 m van de achterlijn
- bal moet stilliggen of er moet duidelijk geprobeerd zijn hem stil te leggen
- bij een vrije slag voor de aanvallende partij binnen vijf meter van de cirkel dienen alle spelers, behalve de nemer, vijf meter afstand te nemen
- moet langs de grond geslagen of gepushed worden
- bal moet minimaal 1 m verplaatst worden
- speler die de bal neemt mag de bal niet twee keer spelen of binnen speelafstand van de bal blijven of weer komen

Strafcoer
- te nemen op 9,0 m van de dichtstbijzijnde doelpaal
- aangever moet minimaal 1 voet achter de achterlijn hebben
- alle andere spelers mogen geen stick, hand of voet binnen de cirkel aan de grond hebben
- maximaal 5 verdedigers moeten achter hun achterlijn zijn, de andere achter de middenlijn
- voor op doel gespeeld mag worden moet de bal buiten de cirkel gestopt zijn of meer dan 5 m buiten de cirkel zijn geweest
- is het eerste schot op doel een slag dan moet de bal op de ''plank'' komen
- een (eerste of volgend) schot moet altijd beoordeeld worden op gevaar

Strafbal
- de tijd staat stil
- te nemen op 6,40 m midden voor het doel
- doelverdediger staat op de doellijn
- de bal mag op ieder manier gespeeld worden behalve geslagen
- aanvaller staat dichtbij en achter de bal
- aanvaller mag tijdens het nemen maar één stap doen en de bal maar een keer spelen
- mag daaa de bal of de doelverdediger niet naderen
- aanvaller mag geen schijnbeweging maken

Strafbal eindigt:
- wanneer de bal de doellijn passeert: doelpunt
- wanneer de aanvaller een overtreding maakt: vrije slag
- wanneer de bal buiten het doel over de achterlijn komt of uit de cirkel gaat of wanneer de bal binnen de cirkel stil komt te liggen: vrije slag
- wanneer de (doel)verdediger een overtreding maakt waarmee hij een doelpunt voorkomt: strafdoelpunt

Het veld en toebehoren
De lijnen behoren tot het veld of een specifiek deel van het veld (de cirkel op het 23-m gebied); op de lijn is IN het veld of IN het gebied. Op de hoeken van het veld staan vlaggen. Het doel staat met de voorkant van de doelpalen tegen de buitenkant van de achterlijn, in het midden van die lijn.

Scheidsrechters en hun taken
Scheidsrechters leiden de wedstrijd en passen de spelregels toe: zij beoordelen als ENIGEN of het spel sportief gespeeld wordt en of de regels worden opgevolgd. Er zijn twee scheidsrechters en elke scheidsrechter fluit de gehele wedstrijd op dezelfde helft.
Iedere scheidsrechter is:
- als eerste verantwoordelijk voor beslissingen op zijn helft van het veld
- als enige verantwoordelijk voor beslissingen over bal buiten het speelveld voor de gehele dichtstbijzijnde zijlijn en achterlijn
- als enige verantwoordelijk voor uitslagen, lange coers, strafcoers, strafballen en doelpunten op zijn helft van het veld en voor vrije slagen IN zijn cirkel.

Bijzondere voorvallen en blessures
- na een onderbreking moet het spel zo snel mogelijk worden hervat met een passende straf of met een bully
- een geblesseerde speler of een speler met een bloedende wond moet zo snel mogelijk het veld verlaten om buiten de lijnen te worden verzorgd
- bij naderend onweer wordt het spel tijdig onderbroken en moeten de spelers het veld verlaten
- wanneer het spel langer dan 30 minuten is onderbroken wordt de wedstrijd gestaakt