Klik hier om de nieuwste flashplayer te downloaden.

Nieuwsoverzicht
« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 »
donderdag 2 februari 2012
Belangrijke tips als je wilt gaan schaatsen op natuurijs

woensdag 14 december 2011
Bent u al SneeuwFit?

donderdag 10 februari 2011
Sport-netwerk.nl

zondag 23 januari 2011
10 aandachtspunten voor sporters met griepverschijnselen:

maandag 10 januari 2011
Voor sporter met zwakke enkels nu spierversterkende oefeningen online beschikbaar

woensdag 15 december 2010
Helm op bij wintersporten voorkomt ernstig hoofdletsel.

donderdag 18 november 2010
Health & Sports Club Valkencourt

woensdag 20 oktober 2010
Clémence Ross ‘machtigste vrouw van de sport’


nieuws \ laatste nieuws
« 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 »


maandag 10 januari 2011
Voor sporter met zwakke enkels nu spierversterkende oefeningen online beschikbaar

Na de knieblessure is de enkelblessure de meest voorkomende sportblessure in ons land. Voor bijna 4 op de 10 enkelblessures is een medische behandeling nodig. En dat zijn vooral enkelverstuikingen die sporters oplopen, bijvoorbeeld bij voetbal, volleybal, hockey, hardlopen en schaatsen.

De medische kosten van sporters met een enkelblessure worden jaarlijks geschat op 40 miljoen euro. De kosten door arbeidsverzuim zijn geschat op 150 miljoen euro per jaar.

Om sporters te helpen enkelblessures te voorkomen, hebben Consument en Veiligheid en de Vereniging voor Sportgeneeskunde (VSG) de handen ineen geslagen.

Vanaf vandaag is online voor elke sporter met zwakke enkels of herstellende van een eerdere enkelblessure op elk gewenst moment van de dag een spierversterkend oefenprogramma beschikbaar. De oefeningen zijn als bewezen effectief aangetoond door het VU/ EMGO.

Met het oefenprogramma, dat is gebaseerd op een serie balansoefeningen, kan het risico op een herhaling van een enkelverstuiking met ruim een derde worden teruggebracht. Met name het eerste jaar na een enkelverstuiking is er een verhoogd risico bij een sporter met zwakke enkels op een herhaling van de blessure. Een blessure die voor de sporter vaak gepaard gaat met chronische pijn, langdurige klachten, medische zorg en arbeidsverzuim.

Klik hier voor de oefeningen




Emailadres:
Wachtwoord:
aanmelden

DigiSport.nl doorzoeken   



© 2007 by Cognito Concepts
Contact | Voorwaarden | Disclaimer |